코로나 시대에 대응하는 면역력을 강화하려면 적절한 체온 유지부터..!

코로나 시대에 대응하는 면역력을 강화하려면 적절한 체온 유지부터..!외부 환경으로부터 스스로를 지키는 면역력이 저하되면, 외부의 세균 및 바이러스 등이 우리 몸에 침입했을 때 방어하는 능력이 떨어지게 되면서 독감, 알레르기 질환은 물론 사마귀와 같은 바이러스성 질환에 감염되기 쉬워진다. 따라서 날씨가 추워질수록 평소에 면...

성인병 부르는 '소아비만' 예방 하려면 생활방식부터 개선

성인병 부르는 '소아비만' 예방 하려면 생활방식부터 개선비만인 어린이들은 또래 친구들에게 놀림을 받거나 스스로 부정적인 생각을 많이 하기 때문에 열등감이나 우울증에 빠지기 쉽다. 또한 이러한 정신적인 문제로 인해 스스로 머리를 뽑아 탈모 증상을 보이거나 헛기침, 훌쩍거림이 지속적으로 나타나기도 한다. 이미 우리나라 ...

겨울철 특히 신경써야 할 발 건강 '이렇게 관리하세요!'

겨울철 특히 신경써야 할 발 건강 '이렇게 관리하세요!'겨울철은 얼음과 눈, 거기에 차가운 온도로 인해서 걸을 때 발에 잔뜩 힘을 주고 긴장을 하고 걷기 때문에 자칫 발 건강을 상할 수 있는 계절이다. 특히 건조하고 추운 날씨는 두꺼운 방한화를 신게 되는데 이는 발 피부의 호흡과 혈액순환을 방해하기 때문에 겨울철 장기간 쇼핑...

매끈한 등라인을 위한 운동법!

매끈한 등라인을 위한 운동법!날씬하고 아름다운 바디라인은 모든 여성의 로망이다. 특히 매력적인 뒤태를 원한다면 매끈한 등은 선택이 아닌 필수다. 등 부위에서 여성들이 가장 많이 고민하는 부분은 브래지어라인과 등허리 부분으로, 겨드랑이나 옆구리 같은 가슴과 복부 둘레의 살이 붙어서 등에도 살이 접히게 된다. 일단 등에 살이 쪄...

성인여드름 효과적으로 관리하는 법!

성인여드름 효과적으로 관리하는 법!여드름은 분명 사춘기에 많이 생기는 피부질환이다. 학창시절에는 거의 누구나 예외 없이 여드름이 나기 때문에 사춘기의 통과의례 정도로 여겨지기 쉽다. 그런데 여드름은 사춘기가 지나도 얼굴이나 가슴에 왕왕 생기기도 하여 신경을 쓰게 되는 일이 많다. 여드름은 의외로 20대와 30대는 물론 40대에도...

올바른 향수 에티켓은...?!

올바른 향수 에티켓은...?!향수를 뿌렸을 때 살짝 코끝을 스치는 향기는 매력적이지만, 진한 향은 오히려 불쾌감을 줄 수 있으므로, 적당히 뿌려야 한다. 또한 때와 장소에 따라 달라지는 아름다운 향기는 자신의 개성과 매력을 더욱 돋보이게 만든다. 때문에 향수를 고를 때에는 자신과 잘 어울리는 향을 선택하여야 한다. 상표나 가격보다는...

중고차 구입시 반드시 살펴봐야 하는 것들!

중고차 구입시 반드시 살펴봐야 하는 것들!최근 경기불황으로 자동차 구입을 계획하고 있는 사람들의 상당수가 중고차 쪽으로 눈을 돌리고 있다. 실제로 매우 좋은 상태의 차량들이 중고차 거래 시장으로 유입이 되고 있는 터라, 현재의 중고차 시세는 여느 때보다 저렴한 것이 사실이다. 이에 현재의 이 기회를 잘 활용하면 매우 좋은 성능...

연말 연시 연인끼리 주고 받기 좋은 선물 '커플시계'

연말 연시 연인끼리 주고 받기 좋은 선물 '커플시계'같은 컨셉의 디자인이나 컬러의 제품을 나눠 착용하면서 커플임을 과시하는 요즘 세대는 서로 가볍게 자신의 마음을 표현할 수 있는 징표가 될 만한 것들을 쉽고 간편하게 선택한다. 특히 요즘에는 커플 링 뿐만 아니라 커플 시계 또한 많이 찾고 있는데 시계는 결혼 예물로 주고 받...

[겨울골프시 유의점] 방심했다가 자칫 큰 사고로 이어질수 있어

[겨울골프시 유의점] 방심했다가 자칫 큰 사고로 이어질수 있어골프 매니아라면 겨울이라고 해도 골프를 쉬는 일은 없을 것이다. 하지만 겨울 골프는 참으로 위험하다. 잘못 내디뎠다 가는 부상으로 연결될 만한 위험 요소가 아주 많기 때문이다. 때문에 몇 번이고 조심을 강조한다고 해도 지나치지 않다.(사진출처- pixabay.com)겨울철 골프에...

청소년 우울증, 어떻게 하면 좋을까요?!

청소년 우울증, 어떻게 하면 좋을까요?!최근 우울증을 앓는 청소년이 크게 늘어나고 있어서 심각한 사회문제로 떠오르고 있다. 한 조사에 따르면, 과반수에 가까운 청소년이 우울감을 경험했다고 한다. 청소년기 아이의 우울증은 학업에 대한 부담감, 부모의 기대를 충족시켜야 한다는 부담감, 친구들 사이에서의 왕따 경험, 주의력결핍 과...